Eka päivä takana ja nyt toisen päivän aamu. Mitkä fiilikset? Pieni orastava päänsärky on jomottanut eilisestä asti vasemmalla ohimolla. Pienen väsymyksen lisäksi ei muita fyysisiä oireita. Mielitekoja ei juurikaan eilen ehtinyt olla. Ainoastaan tyttärelle illlalla voileipää tehdessä tuli hieman hoikutuksia. Onneksi muuta ruokaa ei tarvinnut eilen tehdä.
Tänään alkaakin sitten viiden päivän työputki. Työvuorot eivät ole kovin pitkiä, mutta siihen lisäksi muu elämä niin päivät ovat aika täynnä. Eli ruokaa ei ehdi liikaa miettiä. Kuntosalilla olisi tarkoitus käydä ennen töihin menoa.
1. PÄIVÄ
7.00 vitamiinit, lääkkeet ja Detox-juoma
8.30 Nutrilett VLCD-suklaapirtelö
9.00 kävely/hölkkä 4/1=60min
11.30 Nutrilett VLCD-kasviskeitto
12.00 pyöräily 10min
14.00 pyöräily 10min
14.30 Nutrilett VLCD-banaanikaramellipirtelö
17. 30 tyttären voimistelukoulu 30min
18.30 Nutrilett VLCD-suklaapirtelö
19.00 kävely 30min
19.30 venyttely 10min
20.00 Detoxtee
21.30 Nutrilett VLCD-suklaapirtelö
Lisäksi päivän aikana 3,5l vettä.
Tänään alkaakin sitten viiden päivän työputki. Työvuorot eivät ole kovin pitkiä, mutta siihen lisäksi muu elämä niin päivät ovat aika täynnä. Eli ruokaa ei ehdi liikaa miettiä. Kuntosalilla olisi tarkoitus käydä ennen töihin menoa.
1. PÄIVÄ
7.00 vitamiinit, lääkkeet ja Detox-juoma
8.30 Nutrilett VLCD-suklaapirtelö
9.00 kävely/hölkkä 4/1=60min
11.30 Nutrilett VLCD-kasviskeitto
12.00 pyöräily 10min
14.00 pyöräily 10min
14.30 Nutrilett VLCD-banaanikaramellipirtelö
17. 30 tyttären voimistelukoulu 30min
18.30 Nutrilett VLCD-suklaapirtelö
19.00 kävely 30min
19.30 venyttely 10min
20.00 Detoxtee
21.30 Nutrilett VLCD-suklaapirtelö
Lisäksi päivän aikana 3,5l vettä.
Kommentit
Lähetä kommentti